Kaiser Sport Challenge (2016)

Var så heldig at modtage invitation til Kaiser Sport Challenge, og den takkede jeg pænt ja tak til så jeg kunne give 5 km endnu et PR forsøg, stort tak til Julie Carl og SHFT for invitationen. Havde lovet min coach at jeg ville finde 3 løb i løbet af de næste 4-6 uger, men med Aarhus City Halvmarathon lige om hjørnet bliver det sværere og sværere at presse ind, og så er udbudet af PR venlige løb i Jylland ikke så stort i øjeblikket.

Derfor tilmeldte jeg mig Kaiser Sport Challenge, og fik oprettet turen på GoMore så jeg kunne holde udgiften ved deltagelsen nede, det er desværre pisse dyrt at køre over den åndssvage bro. Vækkeuret var derfor sat til kl. 4:30 så jeg kunne nå at klemme lidt morgenmad ned og lave en kop kaffe inden jeg skulle afsted, for uden morgenkaffe var jeg ikke engang nået til bilen. Ved Aarhus Rutebilstation samlede jeg dem der skulle en tur med til København op og satte kurs mod København, ikke det mest optimale at stå op kl. 4:30 for at køre 300 km i bil, men hvad gør man ikke for én på opleveren.

Da jeg kom til København fik jeg fundet den perfekte parkeringsplads ved Forum 100 meter fra målområdet, fik hentet startnummer og klaret dagens toiletbesøg inden der for alvor kom folk, så jeg var den første mand til at afmærke mit territorium, og selv om jeg er flyttet til Aarhus så er jeg stadig sheriffen i København når jeg er hjemme på besøg 😛

[otw_shortcode_quote border_style=”bordered”]Vi bliver sat i gang næsten for enden af den første sø, og efter ca. 100 m skal vi igennem et hul på ca. 1 meter i betonmuren, og jeg ligger bagerst i vores gruppe og en af dem i midten af gruppen løber ind i betonmuren og styrter, stopper kort op for at sikre han er okay for folks helbred er vigtigere end et løb, han er heldigvis okay og kommer hurtigt på benene igen, men hans styrt gør desværre at jeg inden der er gået 100 meter har mistet kontakten til fartholderen og hele gruppen derfra, og så hjalp det mig heller ikke at han var bekendt med rutens mange stop and go sving, så han lagde ud i omkring 3:50 for at komme foran fra start…[/otw_shortcode_quote]

Grupperne blev sendt afsted forskudt med små 2 minutter imellem, og jeg havde valgt at hængte mig på fartholderen til SUB20 så længe jeg kunne, for målet var at komme under 20 minutter. Kort før start kommer min ven Dan hen og stikker mig klør fem og et held og lykke, og jeg er i den grad klar til at lave en PR og komme under 20 minutter og føler kroppen er klar.

Vi bliver sat i gang næsten for enden af den første sø, og efter ca. 100 m skal vi igennem et hul på ca. 1 meter i betonmuren, og jeg ligger bagerst i vores gruppe og en af dem i midten af gruppen løber ind i betonmuren og styrter, stopper kort op for at sikre han er okay for folks helbred er vigtigere end et løb, han er heldigvis okay og kommer hurtigt på benene igen, men hans styrt gør desværre at jeg inden der er gået 100 meter har mistet kontakten til fartholderen og hele gruppen derfra, og så hjalp det mig heller ikke at han var bekendt med rutens mange stop and go sving, så han lagde ud i omkring 3:50 for at komme foran fra start…

Kom til at ligge alene fra de 100 meter og resten af ruten, og for at gøre ondt være så var vinden i dag drilsk så uanset hvilken vej jeg løb havde jeg modvind af iskold vind direkte i ansigtet så udover at ligge alene gik min astma fuldstændig amok, men bevarede fokus og troen på at jeg om ikke andet kunne sætte PR, men ruten var virkelig virkelig dårlig, og alt alt for farlig at løbe hurtigt på. At løbe i mellem 1 meter huller i betonen og ud på gang og cykelstier hvor der er gående, løbende og cyklende fordi ruten ikke er spærret af, de hurtigste løbere som kommer i mod dem der lige er startet… Gode tanker men massere plads til forbedring på ruten delen, det som løbet ikke havde på ruten havde den til gengæld på det sociale både før og efter løbet, vanvittig god stemning blandt alle de deltagende…. Nå tilbage til hvordan det gik på løbet… Kom i mål på 22:17 en ny PR, en forbedring på 1:05 hvilket må siges at være godkendt på denne rute. Det blev ligeledes til en PR på 1 mile i tiden 6:50 en forbedring på 6 sekunder. Men ærger mig alligevel over at ruten ikke var i orden, for tror sub20 havde været svært i dag, men jeg kunne i hvertfald have skåret 30-60 sekunder yderligere af på en anden rute i dag… Men det er bare at fokusere på det positive, og der kommer et par forsøg mere i nærmeste fremtid. Så nu er det bare tilbage på træningsbanen og arbejde hårdt så det kan lykkedes i næste forsøg!

13244121_10209317490996506_1232439297584964938_o
(Jeg led så meget at min ene fod havde forladt mig på billedet…. Foto: Jesper Halvorsen)

13227494_10209317484316339_3394800152815233137_o(Min seje onkel Carsten Sillehoved i den fine bolchefarvede SØAM trøje… Foto: Jesper Halvorsen)

 

big-2
(Fed stemning i målområdet… Foto: Carsten Sillehoved)

big
(Nevø og Onkel… Foto: Carsten Sillehoved)

13164324_10154079147968346_1963396743853437897_n
(Dan René Thorup (Aka Fætter Højben, Undertegnede & Verdens bedste onkel)

13116297_1106889466024468_943523186620811426_o
(Onkel & Undertegnede før løbsstart)

13161830_1106864136027001_6542796160937005910_o
(Prerace)

13239137_1106858796027535_1074996032890315725_n
(Selvom jeg var døden nær skal man jo se sin tid)

Men alt i alt en god oplevelse i dag, lidt ærgerligt at det sociale skulle overgå det løbemæssige men håber at der bliver udviklet lidt på ruten så har løbet et stort potientiale.

Splits:
4:11
4:31
4:32
4:40
4:33

Efter at have løbet og hygget i målområdet satte jeg kurs mod NM 10.000 m, hvor jeg ville op og se om Abdi Hakin Ulad kunne vinde løbet, og indtil sidste omgang så han stærk ud og jeg troede han ville vinde, men så satte David Nilsson en fuldstændig vanvittig spurt ind på 400-500 meter, han sprintede de sidste 400-500 meter og satte fuldstændigt Abdi som på én omgang mistede 9 sekunder på David Nilsson… Vild afslutning!  Et stort tillykke skal også lyde til Mia Sørensen fra SundFokus som hjælper mig med min kost, hun satte PR ligeledes på NM 10.000 m.

Resultater mænd
1. David Nilsson SWE 29:32,92
2. Abdi Hakin Ulad DK-Hvidovre AM 29:41,17 (DM1)
3. Anton Danielsson SWE 29:58,13 PR
4. Andreas Lommer DK-Odense 30:01,45 PR (DM2)
5. Jeppe Harboe DK-Sparta 30:14,13 PR (DM3)
6. Anders Lund Hansen, DK-Multiatleter 30:14,71 PR (DM4)

marathonpepe_signatur

 

13241353_10153797245253541_6263632618429624627_n

 

Dette indlæg kan indeholde henvisningslinks, eller produkter/brands som marathonpepe.dk har en samarbejdsaftale med, se mere under annoncering omkring disse aftaler.

Translate »

Privacy Preference Center