Ømme stænger?

Ikke helt uventet var benene ikke super friske i dag, faktisk var de ret trætte. Det beviser jo med alt tydelighed at der mangler noget på udholdenheden.

Derfor passede det helt perfekt at dagens første tur blev løbet sammen med kæresten og Ea i barnevognen, i et meget lavt tempo.

Det blev til 5,25 km med en snit pace på 7:31, så der var i den grad tale om joggetempo.

På dagens anden tur her til aften var det som om at jeg havde fået nye ben, dagens første jog havde fået løsnet op og jeg løb pludselig i normalt tempo, og med et vist overskud. På dagens anden tur havde jeg min hund Otto med, så han kunne få rørt de små labrador hundeben 😁

Det var den helt rette beslutning at dele dem op i 2 træninger i dag.

Det blev til 5,25 km med en snit pace på 5.31, og i alt 10.5 km i dag.

Træningerne i dag har bare haft fokus på at få bevæget benene en lille smule, og så blive klar (læs: frisk) til intervaller med AGF Atletik imorgen på Ceres Park.

marathonpepe_signatur

 

 

Dette indlæg kan indeholde henvisningslinks, eller produkter/brands som marathonpepe.dk har en samarbejdsaftale med, se mere under annoncering omkring disse aftaler.